近来，“减肥奶茶”“腹泻奶茶”“窜稀饮品”成为网红爆款。听说，这类主打“痛快轻盈”的饮品，饮用后能让人敏捷发生“晓畅”的体会，因而被部分人视为“清肠秘方”。湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院隶属医院)急诊科李雄辉主任医师提示，这股风潮背面，隐藏着对急性腹泻损害的忽视。
“买一杯饮品，送一摞纸巾。”在奶茶店、酸奶店打卡时，这样的场景并不罕见。店员一句“你喝了就懂了”的奥秘话术，配上社会化媒体上“窜稀神器”“减肥捷径”的标签，让这类主打“痛快轻盈”的饮品敏捷成为网红爆款。
在一家抢手茶饮店，店员向记者引荐了“小蛮腰”系列饮品，称该系列饮品“促进肠胃消化”的功用较好，每杯含有1500亿至2000亿的益生菌。“不过，不主张小朋友和肠胃欠好的人饮用。”店员说。
“我之前喝过许多这种饮品，大部分都没什么作用，但这款酸奶在社会化媒体上很火，我想试试能不能快速瘦几斤。”想要减肥的27岁白领谭琴说，她测验茶饮店一款抢手酸奶后，当天确实肠道“晓畅”，心理上也感觉自己瘦了一些。
一些茶饮店连续推出名为“瘦瘦瓶”“纤体瓶”的果蔬汁产品。在产品宣扬和商品信息界面上，“纤体”“痛快轻盈”“轻担负”等词汇被放在显眼方位。便利店饮品货架上亦不乏此类酸奶、果蔬汁，还包含主打“大餐救星”的西梅汁等产品。
“我常常便秘，所以会测验这些饮品。”入职刚两年的徐灿向记者泄漏，她根本没发生腹泻状况，除了这些茶饮、酸奶，她还测验过其他网红“噗噗神器”，如酵素、抹茶、火龙果汁等。
实际上，这些饮品中的益生菌含量远超日常引荐用量的5到10倍，饮用后易致肠道菌群紊乱，引发胀气、腹泻等不适。此外，这些饮品中的膳食纤维含量也较高，过量饮用会使肠道活动加快，大便体积添加。并且，酸奶温度低，对肠道有物理性影响，也会助于通便。但腹泻并非排毒，不能减脂，且免疫力低下者、胃肠道功用弱者(如小儿、老年人、孕产妇)不适合饮用。
李雄辉表明，所谓“腹泻奶茶”“减肥奶茶”，是网络对市面上部分奶茶品牌推出的“畅轻”或“轻盈”系列饮品的俗称。这类产品通常在奶茶中添加较高剂量的益生菌、膳食纤维或特定果蔬成分，过量饮用时或许影响肠道环境，迫使肠道加快活动，导致内容物过快排出，然后引起相似急性腹泻的症状。它的损害远非“跑几回厕所”那么简略。
水电解质紊乱，严峻可丧命。腹泻最直接的结果是很多水分和电解质(如钾、钠、氯)丢掉。短期内或许仅仅是感到衰弱、口干，但若继续丢掉，会导致严峻脱水、电解质紊乱，引发肌肉痉挛、心律失常等，乃至在极点状况下导致低血容量性休克，危及到生命。这关于自身体弱，或有根底疾病的人群而言，患病风险较高。
肠道菌群遭受“大清洗”。咱们的肠道内住着数万亿微生物，构成杂乱的肠道菌群，是消化、免疫乃至心情健康的柱石。这种“暴力式”腹泻，如同对肠道进行了一次“无差别清洗”，很多有益菌被排出，导致菌群失调，或许因而留下长时间消化不良、腹胀、便秘或肠道免疫力下降的后遗症。
肠黏膜屏障受损。继续的剧烈腹泻会损害柔嫩的肠黏膜屏障，使其通透性添加(俗称“肠漏”)。这不只影响养分吸收，还或许让未消化的食物大分子、细菌毒素等进入血液，诱发继续的缓慢炎症或过敏反应。
掩盖实在病况。假如身体自身正被某种疾病困扰(如炎症性肠病、肠易激综合征乃至肿瘤)，人为制作的腹泻会掩盖原有的症状，延误真实的确诊和医治机遇。
除了过量饮用“减肥奶茶”“腹泻奶茶”等导致腹泻，日子中咱们难免会由于感染细菌或病毒、食物中毒等原因遭受真实的急性腹泻。在前往医院之前，正确的自我处理至关重要。
第一步：补液防脱水，是中心中的中心。首选口服补液盐Ⅲ，能有用、安全地纠正水和电解质丢掉，留意按说明书少数、屡次饮用；克己应急补液剂，若无现成补液盐，可用500毫升温水+2克盐+10克糖暂时制造；防止饮用碳酸饮料、果汁、运动饮料及纯水，这些或许加剧腹泻或无法弥补电解质。
第二步：饮食做减法，给肠道减负。急性发生期，遵从“BRAT”饮食，即香蕉、米饭、苹果泥、烤面包片，这些食物温文易消化；可进食时，挑选清淡的粥、清汤等半流质食物；严厉防止食用油腻、辛辣、生冷的食物及牛奶等。
第三步：合理用药，对症支撑。其间，肠道黏膜维护剂如蒙脱石散，能吸附病菌毒素，维护肠黏膜，相对安全；微生态制剂如益生菌，有助于康复菌群平衡。需求提示的是，以上用药需在医师指导下运用。
第四步：辨认风险信号，及时就医。严峻脱水如少尿或无尿、眼窝洼陷、衰弱，站立困难；呈现便血或脓血便；高热不退(体温38.5℃)；剧烈腹痛，部位固定；腹泻超越48小时无缓解，或频率极高；特殊人群如婴幼儿、老年人或伴有严峻根底病患者，症状加剧。
李雄辉表明，对待急性腹泻，科学的理念是 “对因医治，对症支撑” ，关键是防备脱水，而非一味地“一泻了之”或“强力止泻”。
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