喝凉茶并不是越苦越好。苦味的凉茶常常有“祛火”之效，夏日咱们喝凉茶的意图更多是“解暑”而非“清火”，因此味苦与否并不是凉茶解暑作用的点评规范，就像绿豆汤作为日子中常见的解暑佳品，却一点也不苦。苦味的凉茶内多含有苦寒之品，关于心火炽盛之人或许适合，但对大多数人群尤其是脾胃衰弱之人，多饮苦味凉茶反而或许伐伤阳气，阳气无以发散更不利于解暑。因此凉茶不用寻求味苦，菊花、金银花、茵陈、白茅根、薄荷、绿豆、西瓜翠衣、百合等甘凉之品也是制造凉茶较佳的挑选。凉茶中还可少佐藿香、佩兰、荷叶、葛根、薏苡仁等化湿、升阳之品，更契合暑季湿热的特色，使得凉茶解暑作用更佳。
人民日报社概略关于人民网报社招聘招聘英才广告服务协作加盟供稿服务网站声明网站律师信息维护联络咱们ENGLISH
人 民 网 股 份 有 限 公 司 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
