夏天热了，渴了，喝什么最有助于解热，且不影响血糖呢？本文向您引荐3种饮品，自己在家就能做。
绿豆汤、红小豆汤、扁豆汤都是传统的解暑饮料，这类饮料有助于弥补钾、镁等矿物质和B族维生素。
，跟着时刻的延伸，豆类中的淀粉就会溶出，减少了抗氧化物质（多酚类物质）的有用含量。
酸梅汤配料简略，制造便利，有解热祛暑的效果。如果您家有3-4口人，能够按以下办法制造。
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