记者依据养分成分表上的数据折算出，可口可乐的糖含量为每100毫升10.6克，雪碧的糖含量为每100毫升11.3克，而现在超市出售的统一和康师傅两个品牌的冰糖雪梨，每100毫升的糖含量达到了12.6克和12.5克。
按照料中一的折算办法，500毫升可口可乐和雪碧约含12块方糖，不太甜的冰糖雪梨，500毫升则含糖14块。
据悉，这款饮料之所以含糖高于碳酸饮料，除了里边添加了白砂糖外，还有冰糖和10%左右的果汁。“果汁里边含有果糖，冰糖也是糖。一种饮料里添加了3种糖，含量自然会更高。”王主任告知记者。
记者在看望中发现，可口可乐、农民等品牌都有在养分成分表中各项均为零的饮料。比方，可口可乐的零度可乐，不只能量为零，碳水化合物（糖）也为零。这样的饮料是不是就能无限喝呢？
我国养分学会常务理事李淑媛表明，不少饮料做到“零热量”或“无糖”，是由于其间添加了人工甜味剂。人工甜味剂是指人工合成的具有甜味的物质，包含乳糖醇、糖精钠、麦芽糖醇、木糖醇、甘草、蔗糖素和阿斯巴甜等。它们要么不含卡路里，要么由于甜度极大，只用一点点就能有甜味，因而它们所奉献的卡路里可忽略不计。
李淑媛表明，不少人以为加了甜味剂的饮料没有热量，然后导致过度饮用，其实这样会发生必定的副作用。由于，服用过多人工甜味剂后会增强者的胃口，导致人吃得多。并且，碳酸饮料即便是零热量，其间的磷酸也或许阻止人体对钙的吸收，形成骨质疏松；其间很多的二氧化碳会导致饮用后反酸，增加了患食道癌的风险，因而也不主张多饮用。
王主任和记者说，身体的主要成分便是水，人不断地吸收水分来满意身体的需求。喝白开水的优点是清楚明了的，中医称白开水是“百药之王”，由于新鲜的温开水，简单透过细胞膜进入细胞内被身体吸收，进入血液循环发挥推陈出新功用，一起调理体温，清洁人体内环境。
顾中一也表明，当然最好是多喝白开水，不是说不能喝饮料，但最好少喝，或许能够喝一些无糖的饮料：“比方，我自己一般会喝白开水，然后加一片维生素C 片，黄黄的既美观又有养分。”
