冬天气温较低，人体易受寒邪侵袭，防寒保暖是这一时期摄生保健的要点。这时分配一杯热腾腾的健康饮品，不光能够驱寒，还可用于滋补身体，添加抵抗力。
跟着气温不断下降，人体血液循环减慢，血液黏稠度添加，身体有可能会呈现的问题主要有：消化系统疾病、气血运转不畅、肾虚不固、卫外不固、腠理不密、风胜则燥、血虚生风等。
冬天胃肠道有可能会呈现的问题主要有：胃痛、消化不良、胃肠道血栓、胰腺炎、胆结石、便秘等。
黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣煮水，具有益气温经、和血通痹的成效，有助于缓解阳虚寒凝引起的手脚冰凉、肢体冷痛等症状。
肺气不强，卫外不固，寒气简单经过口鼻、皮裘进入人体，可引发呼吸系统疾病，如咳嗽、流鼻涕、
