每次与蔡先生攀谈，我都会惊奇于他大脑考虑的快速：他只用一秒钟就能算出某一天是星期几，用惊人的速度读书、写书、拍动画，并为之乐此不疲。为何他可以长期坚持这样嘹亮的精力状况？他是真有办法，但常人或许真学不来。
以往都是听他讲各种创造的创意和主意，这次不一样，我听他讲一天的日子和饮食。一个关于日子不考究，不在乎吃什么的人谈日子谈吃，别有一番意趣。
蔡志忠说自己像巴尔扎克，时刻永久都安排得有序而紧凑。每天日落时便早早睡下，清晨一点钟起床，继续作业到下午两点。他说：“我没有手表和手机，是因为不想让他人打断自己的作业；兜儿里也没有银行卡，只需少数的现金，一切咱们有的我都没有，我所具有的，只需时刻。”
他习气了这样的日子节奏，所以历来不必闹钟。在蔡志忠看来，睡觉是在清洗大脑曩昔的紊乱。假如一整天不说话的话，三个半小时的睡觉足矣，醒来的时分就从另一方面代表着大脑从头清醒，新的一天便又从头开端。
不同于常人的作息时刻，让蔡志忠的日常饮食显得很特别，他每天只在下午两点用一顿简略的午饭。对他来说，咖啡才是主食，也是他创造的创意来历，为此每天都要喝掉至少15杯咖啡。有了满足的咖啡，吃饭便显得不那么重要，他最悲惨剧吃一些“保存原型”的生果和蔬菜，很少吃米饭，从不喝超市里的果汁和碳酸饮料。因为大陆的生果和台湾的生果不大一样，略微放几天就会烂掉，所以他在大陆逗留时吃生果的时分也并不多。
“我一天在吃上用不了二十块，这并不夸大，有时分我一天连一个馒头都吃不了。在台湾一个馒头八块新台币，有一次我买了12个馒头上山，住的当地只需一罐豆腐乳，每天我就把馒头放到塑料袋里加点水微波一下，抹点豆腐乳吃，豆腐乳的滋味比黄油要好。”
“关于吃喝，我是没有档次的猪八戒”——蔡志忠分不清二百块一斤的茶叶和八千块一斤的茶叶不同在哪里，对咖啡的质量也没有太高要求，只需有，不管是二合一、三合一都可以，他喝咖啡的时分只加奶不加糖。
1992年新年，蔡志忠到访巴厘岛，初来乍到，他便爱上这儿的咖啡。假如有条件挑选咖啡的话，他最悲惨剧印尼咖啡，滋味最香又不酸。但因为不方便买，蔡志忠大都时刻只能有什么喝什么，在杭州作业的时分，他喝的是蒸汽机泡的胶囊咖啡。
蔡志忠并不回绝荤食，仅仅吃得很少，他不吃早餐的习气现已坚持了44年，最近4年乃至每天只吃一顿饭，“我个人觉得肚子跟大脑成反比，肚子空空时，智商最高；吃饱饭之后，智商最低。我不悲惨剧自己成为猪头，所以不太悲惨剧吃东西，也不悲惨剧为了吃饭而中止创造，吃过饭后，往往回不去吃饭前的创造状况。”
“清晨一点到七点最近一段时刻是‘地久天长’的，连十秒钟都过得特别慢，所以我习气在夜深人静的时分望望窗外再开端作业。所谓‘夜深人静’。不是和家人吃过晚饭，看电视，家人睡下之后才开端动笔，因为这时分心中的95%都带着曩昔的思维，只需5%在想未来，这样的一个进程是昨日走到现在、进入明日。‘夜深人静’应该指的是睡觉醒来之后最近一段时刻，不说话、不看文字、不看电视，站在窗口看一看景色再开端考虑，你的95%都是冲向未来的，只需5%是曩昔的心思，这两种状况是肯定不一样的。”
为了抓紧时刻，为了坚持这种状况，蔡志忠挑选抛弃许多，其中就包含吃饭穿衣这些小事。他素日日子遵从规则、非常简朴，终年白衬衫配蓝布鞋，出门背个布袋，笔用三十年，鞋子穿到磨破露大脚趾。不考究，才干心无旁骛，才干激宣布更多创造力和想象力。无论是漫画、卡通、日文、英文、物理仍是桥牌，他人花十辈子都还未必学成的事儿，他却在短短几十年内就能学通，乃至领会参透。
药王孙思邈曾说“口中言少、心中事少、腹里食少、天然睡少，依此四少，神仙可了”，蔡志忠一向遵从着“四少”，这也是他以为的长命诀窍：“千金难买老来瘦，咱们特别难看到九十几岁的胖子。像邵逸夫先生那种皮包骨的体型，才干活到一百多岁。因为我一向吃得很少，的确没生过病，也没去过医院。”
蔡志忠，闻名漫画家，1948年生于台湾彰化。9岁时便立志成为漫画家，15岁起带着两百五十台币北上，成为作业漫画家。1971年末进入光启社任美术设计，自学卡通制作技能。1976年自食其力，建立龙卡通公司，拍照了《老夫子》、《乌龙院》等长篇动画电影，在1981年取得金马奖最佳卡通片奖。1983年，他开端创造四格漫画，《庄子说》、《老子说》、《列子说》等100多部著作在30多个国家和地区以多种语种版别出书。2009年，蔡志忠在内地首个作业基地“蔡志忠作业室”落户杭州。
四十多年以来，蔡志忠笔耕不辍，他用简练的线条，行云流水般的画笔，交融关于诸子百家、古典名著、唐诗宋词、佛经禅语的独到见解，将经典书本文言化与漫画化，以一道道哲学光辉，跨过言语隔膜，风行国际。
