跟着近来气温的不断攀升，多种罐装、瓶装凉茶热销。有些市民把凉茶当一种茶喝，还有不少人喜爱将之冰镇后饮用。中医二附院养分科主任孙志慧对此表明，凉茶不是晾凉的茶，而是添加了中草药的饮料，其首要成效是清热去火，过冷饮用不光不能发挥这一成效，还会有损人体健康，五类人群更是不宜饮用。
孙志慧介绍说，凉茶原是岭南公民依据本地的气候、水土特性，在长时间防备疾病与保健的过程中以中医摄生理论为辅导，以中草药为根底，研制出的一类具有清热解毒、生津止渴等成效的饮料总称。凉茶虽然也叫“茶”，但不同于传统含义的茶，其实便是用药性寒凉、能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”，大多带有成效性质，因而煎煮更易发挥其成效。并且夏日暑湿当道，喝热的凉茶后浑身出汗，更有助于清热解毒、健脾利湿。
因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损人体的阳气和津液，若冰镇后饮用，不只易失掉原有成效，更或许损伤人的脾胃功用，呈现腹痛等不适症状。脾胃虚寒(症状可见怕冷、四肢发凉、面无人色、大便稀溏)者、月经期和围产期妇女、儿童、老年人这五类人群特别不宜饮用凉茶。此外，人们饮凉茶首要是为了去火清热，但中医以为“火”有多种，一种配方不或许合适一切“上火”者，所以孙志慧主张，无妨找正规医院的医师经过你自己的体质和症状，“量身定制”适合的“凉茶”。
