喝牛奶的人，能快捷获取钙与优质蛋白，提高骨密度，助力身高发育，下降骨质疏松危险，但乳糖不耐受者易腹胀腹泻，且牛奶或许加剧痤疮。
不喝牛奶者，若钙摄入代替缺乏，骨折危险或许添加，不过乳糖不耐人群转向豆浆等代替品后，消化担负减轻，戒奶后部分人皮肤炎症还得到缓解。
其实，喝牛奶与否的健康距离实质在于“养分适配性”。喝牛奶有养分快捷性优势，不喝牛奶可躲避不耐受危险。要害要根据体质和需求挑选适配计划，乳糖不耐或体质不适者无需牵强，经过北豆腐、芥蓝、鸡蛋等多样食物科学代替，确保养分均衡，相同能保持健康。
天眼查专业版多个方面数据显现，到目前我国现存在业、存续状况的牛奶相关企业超206.7万家。从区域散布来看，湖南省、广东省、山东省牛奶相关公司数位居前列，分别为超18.5万余家、15.5万余家和14.7万余家。排在这以后的是湖北省和安徽省。
